Azi vin cu un instrument în ton cu schimbările vremii din ultimele zile, un tool simplu pe care îl poți folosi pentru reflecție, mai ales când sunt ceva gânduri și emoții de descâlcit.
Nu știu cum a început pentru tine anul 2025, însă la mine a venit cu mai multe situații de procesat, atât pe plan personal, cât și profesional. Genul de situații unde nu e neapărat ceva de făcut, ci mai degrabă de acceptat, de integrat emoțiile și de înțeles care-i faza de m-au debusolat așa de tare. De aici și inspirația pentru ediția de astăzi.
Intro despre Weather Model
Așadar, azi vorbim despre un instrument simplu și vizual care te ajută să înțelegi mai bine stările prin care treci și dinamica unor interacțiuni. Mai exact, despre Weather Model, dezvoltat de Siobhan Maclean (2016).
Este un model inspirat din fenomenele meteorologice, folosit în procesele de reflecție conștientă. El a fost dezvoltat inițial într-un cadru de lucru cu asistenți sociali, apoi a fost aplicat și în procese de coaching, supervizare, team dynamics & more.
De ce acest instrument?
Fair question. Răspunsul simplu este că am simțit pe propria piele cât de bine funcționează în situațiile în care nu reușesc să pun punctul de i.
Răspunsul mai complex și obiectiv se leagă de faptul că dezvoltă reflecția conștientă* – un mușchi al minții care, odată antrenat, te ajută să îți lărgești perspectivele din care privești sistemele în care ești și cum te raportezi la ele.
Și, pe măsură ce exersezi reflecția conștientă, îți antrenezi și alți mușchi ai minții:
Adaptarea la necunoscut și incertitudine – înveți să te simți confortabil chiar și când nu ai toate răspunsurile.
Evitarea pilotului automat în rezolvarea problemelor – în loc să cauți soluții imediat, îți iei timp să te uiți la situația în care te afli.
Explorarea mai multor alternative – nu te limitezi la prima variantă care pare bună, ci cauți opțiuni mai diverse.
Deschiderea spre experimentare – începi să te uiți la lucruri cu mai mare curiozitate și ești mai dispus(ă) să încerci lucruri noi dintr-o perspectivă de învățare, fără teama de eșec.
*critical reflection în engleză, însă nu vine cu aspectul de “critică” așa cum înțelegem noi în limba română – lipsuri, greșeli, defecte; de aceea am preferat să traduc “reflecție conștientă”
Hai să aplicăm Weather Model
Ca să putem aplica modelul împreună, gândește-te la o situație care-ți dă de furcă, poate dinamica dintr-un proiect sau dintr-o interacțiune 1:1 pe termen mai lung. Poate o decizie pe care a fost nevoie s-o iei sau o perioadă când ai simțit că a fost ceva ciudat – ceva mai deosebit, care ți-a stârnit un val de emoții.
Gata, ai situația? Hai să aplicăm modelul și să vedem cum a fost vremea!
Cu scop ilustrativ, am adus și eu un exemplu despre cum am simțit că a decurs colaborarea dintr-un proiect, cu scris italic.
☀️ SOARE ☀️
Ce a mers bine în această experiență? Ce a avut succes? Care a fost “the sunshine moment” pentru tine?
În proiectul meu, cel mai însorit aspect din proiect e legat de comunicarea onestă și eficientă, plus spiritul de echipă; simt că we’re in this together, nu că suntem părți separate.
🌧 PLOAIE 🌧
Care au fost vremurile ploioase? Când ceva n-a mers prea bine?
Momentele ploioase sunt mai degrabă când nu apar rezultatele așteptate și ne pierdem motivația pentru moment, e un fel de frustrare combinată cu oboseală.
// side-note: ploaia vine cu beneficiul de a ajuta la creștere, așa că o întrebare adițională aici ar putea fi: ce lucruri valoroase au răsărit din vremurile ploioase?
😶🌫️ CEAȚĂ 😶🌫️
A fost vreun moment de ceață? Ce nu ți-a fost clar?
Pentru mine, ceața s-a simțit în momentele în care nu ajungeam la un consens cu privire la scopul comun pe termen scurt. Era mai degrabă ceață pentru mine, colegii din proiect păreau că au o viziune mai clară asupra scopului pe termen scurt.
💨 VÂNT
Ce te-a făcut să te simți dezechilibrat(ă) în timpul experienței?
Am simțit dezechilibru în momentele în care nu a fost apreciată munca pe care am făcut-o; deși consider că am contribuit mai mult decât ceilalți colegi, am primit mai puțină recunoaștere.
⚡️ FULGER ⚡️
Ce te-a surprins? Ce a fost neașteptat în situația ta? Care au fost momentele de “eureka!”?
M-a surprins faptul că, deși am avut multe provocări, ne-am și distrat pe parcurs. Momentele de glume și joacă au fost neașteptate și m-au făcut să mă gândesc că poate iau lucrurile prea în serios câteodată.
🌪 FURTUNĂ 🌪
A existat vreun conflict (interior sau exterior)? Ce l-a cauzat?
Nu a fost conflict extern, ci mai degrabă am simțit un conflict interior deoarece nu am exprimat ideile creative pe care le-am avut. Mai ales că partea de promovare creativă nu era responsabilitatea mea și nu am vrut să intru pe teritoriul altcuiva.
🌈 CURCUBEU 🌈
Care a fost curcubeul din această situație?
Curcubeul a fost momentul în care ne-am apropiat de finalul proiectului și am simțit că aducem fiecare punctele noastre forte pentru a crește calitatea livrabilelor. Nu mai era despre care e task-ul meu sau nu, ci mai degrabă cum putem contribui fiecare la nivelul cel mai înalt.
Poate te ajută să faci reflecția într-o conversație cu cineva care te poate asculta curat sau să scrii răspunsurile. Cel mai bine funcționează când scoatem ideile din cap și le comunicăm cumva în afara minții noastre 🙂
În funcție de cum este experiența la care te raportezi, poți să te adaugi la Weather Model și gheață 🧊, zăpadă ❄️ … sau orice alt fenomen meteorologic simți că se potrivește.
Gânduri, insight-uri? Scrie-mi!
Weather Model poate fi folosit atât individual, cât și în echipe sau în sesiuni de retrospectivă sau coaching, pentru a aduce mai multă claritate și conștientizare asupra stării actuale.
Dacă ai încercat exercițiul sau ai avut vreun insight nou pe măsură ce ai citit, scrie-mi! Sunt curioasă să aflu cum a rezonat acest model cu tine.
Și dacă știi pe cineva care s-ar bucura să descopere Weather Model, dă-i forward!
Zi cu soare în suflet,
Georgiana
Smart is great. Emotionally smart is unstoppable.
Surse: BVSC, CommunityCare